腰痛

急な激痛ぎっくり腰!やってよかった対処法まとめ

突然起きる腰の激痛、痛くて身動きが取れなくなるぎっくり腰。痛みがひどく、どうしてこんな事になってしまったのだろうと思い、不安になってしまいますよね。急に起きるぎっくり腰。やってみて痛みがやわらいだ、そして回復に効果があったと感じたやってよかった対処をまとめてみました。