Life/Mindfulness

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スキンケア絶ちをしておよそ1ヶ月。やめてみて感じる、女性がスキンケア・化粧をする意味

『肌断食』始めました。からもうすぐ1ヶ月が経とうとしています。元々あまりストイックになる方ではないので、ゆる~くやっておりました。使いたい時は使おうと。でも正直ほとんど使っていませんでしたが(笑)簡単でいい!と思う反面少々寂しいという女心。使わなくなっていろいろ感じた事は多々ありました。 スキンケアをやめたら連鎖的にやめたくなったその他のもの なぜかは分からないのですがそんな衝動に駆られたよう・・ […]

美しいミランダ・カーを生み出した母テレーズ・カーのナチュラル志向から学ぶスキンケアの意味

ナチュラル志向で健康的に美しい、日本でもとても人気が高いオーストラリア出身のスーパーモデル、ミランダ・カー。美しくセクシーな女性でありながら可愛らしさもある、健康的で美しいボディーラインをキープする一児の母でもある彼女の魅力には女性ファンがとてつもなく多いですよね。そんな彼女のナチュラルなライフスタイルは彼女の母からの影響も大きかったのですね。

肌バリアを壊さない、負担にならない洗顔料と洗顔方法とは。

歳を重ねるにつれ外部からのダメージや年齢的な肌機能の衰えから肌が老化すると言われますが、その外部からのダメージって何でしょう?光老化と言われる紫外線が一番と言われますが、それだけではないですよね?私達が良かれと思って使っているスキンケアが肌に負担をかけていたなんて事はないでしょうか。

必要な時に必要な情報はやってくる。腑に落ちるという事は情報と行動が伴った時に起きるのだ。

溢れる程そして日々膨大に溢れる情報。その中で今本当に自分にとって必要な事など実はそれほどないのだけれど、意図しなくても入ってくる数々の情報を処理するのが少々困難に感じる事も多い現代。自分にとって本当に必要な情報を振るい落とし探し当てるにはどうしたらいいのか。今日ちょっとした事で腑に落ちるとはこういう事なのだ!と実感させられる事があった。

急な激痛ぎっくり腰!やってよかった対処法まとめ

突然起きる腰の激痛、痛くて身動きが取れなくなるぎっくり腰。痛みがひどく、どうしてこんな事になってしまったのだろうと思い、不安になってしまいますよね。急に起きるぎっくり腰。やってみて痛みがやわらいだ、そして回復に効果があったと感じたやってよかった対処をまとめてみました。

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