サンスクリーンに良い天然オイルのSPF値!植物オイルは日焼けを防げるのか?

日に日に気温も増し、暑くて薄着をする機会も多くなってくる時期。そろそろ長時間外にいる時は日焼け止めが必要になってくるかと思います。基本は『長袖&帽子と日傘』で紫外線を防御するのがベストですが、開放的になる暖かい季節は夏のおしゃれを楽しみたいものですよね。またビタミンD補給の為には多少の日光浴はしたいものです。さて実は100%天然オイルで紫外線予防が期待できるかもしれません。天然の植物オイルにも紫外 […]

除菌大国日本。そんなに菌が怖い?それより私は合成洗剤や除菌剤、カビ取り剤を使う方がよっぽど怖い

先日ペットボトルの水を一口飲んで蓋をしめた途端母親に「ペットボトル飲料を飲み始めたら飲みきるのがいいんだって」と言われ、どうしてか聞くと、「テレビでやってたんだけど、一度口をつけたところから菌が繁殖するんだって」とのこと。ここまでくるともう笑えてくる。なんだこの除菌ブームは?

リップクリームをやめたら唇が乾燥しなくなった私の体験談

リップクリームが手放せない! http://weheartit.com 爽やかなミント感が気持ちよく、カサツキが治まる、また唇のつっぱりがなくなる薬用リップは冬の必需品。特に乾燥した時期は手放せないという女子は少なくないと思います。最近は男性がリップクリームをつけている姿もよく目にします。私も手放せなかった一人で十代の頃からずっと使い続けていました。 外国に住んでいる時は日本でよく見かけるメ〇〇〇 […]

私が英語を話せるようになるまでの学習法。

『英語を話したい』と切実に願う人は多いと思います。13年前までの自分もそうでした。その後8年間の海外生活経て英語が話せるようになった今、私が経験から”あの時英語力が格段についたな”と実感した学習法をシェアします。「テストでいい点を取るため」でなく、「話すための英語」学習法です。オリンピックも迫り英語熱が高まっている現在、少しでも英語力を上げたいと思う方のお役に立てればと思います。

食事制限しても運動しても太る!中年太りの原因は自律神経の機能低下!?

30歳も半ばを過ぎると気が付くからだの変化。ダイエットをしても全く体重が減らないと感じる中年層は多いと思います。食事量を減らしても、運動をしても全く減らない体重、痩せない体。もうどうしたらいいの?と途方に暮れていましたが、あることをきっかけに【肥満と自律神経】の関係を知る事になりましたのでシェアします。

プラスチック製品、食器や容器は身体に安全なのか?

ペットボトルの水を飲んでいて冷えているうちはいいのですが、常温に近づくと、どこかプラスチックの味がすると感じた事はないでしょうか?私は何度か経験があり、これは身体に安全なのだろうかと心配になる事が度々ありました。コンビニの弁当や食品にラップをして電子レンジで温めすぎると容器がやわらかくなったり、ラップが溶けてしまったりなど、プラスチックは燃やす有害であると信じている人は少なくないと思います。プラス […]

注目のオーガニックコットンナプキン!使用レビューとメリット、デメリット

注目のオーガニックコットンナプキン!ずっと気になっていたのですが、ずぼらな私は生理が来ないとナプキンの在庫に気が付かないタイプで(汗)はっ!ない(汗)→買いに走るがいつものパターン。オーガニックコットンナプキンが行った先のドラッグストアに置いてなければ、結局いつものナプキンを買うしかなく。次回こそはコットンナプキンをと思いつつ数カ月が経ち、やっと先日買いに走ったドラックストアで発見!ライナーはコッ […]

長野は秘湯だらけ!北信でおすすめの日帰り温泉3選!とにかく癒されたい方必見です。

温泉が嫌いな日本人なんでいるのでしょうか?日本が誇る自然療法【温泉】!!かくいう私も温泉大好きすぎて暇さえあれば温泉に通っております。現在長野在住、休日やる事=温泉めぐり。な私が心からおすすめする日帰り温泉3選(更新中)です。泉質はさることながら、環境、眺め、施設の清潔さや風情などを踏まえて、女性目線な『頻繁に通いたい!!』と心躍る厳選した温泉を紹介します。なかなか秘境な場所もありますが、北長野に […]

失敗して後悔して気が付く、嘘がつけない次元に生きている。

ここ数日の出来事。自分があまりに空回りしていて、その出来事が過ぎ去った今は笑い話になるのですが、ここ数日は胸が苦しくて、後悔して、葛藤して。『本当にバカだ私』と自分を罵り。でも起こる事に無駄はなく、お金と時間と体力を消費して大事な事に気が付きました。

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