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抜け毛対策!短期間に驚く程抜け毛が減った私の体験。抜け毛の原因はシャンプー?

   

スキンケア絶ちをして肌断食をしているのですが、顔にスキンケアを使うのをやめると共に実は他に使っていた洗浄剤等も、なぜだか自然と使用頻度が減ってきました。それはシャンプーや歯磨き粉など。なんとなく無理もなく、むしろ自然な流れで、これらもやめてみよ~という気持ちになってきたのです、そうしたら・・・

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全身の皮膚で外部からの浸透がよい部位は?

皮膚は外部からの物質の侵入をバリアする役割という事はこのブログで耳タコになる程言っていることですが、実はバリア機能はありつつもその中で浸透しやすい部位があります。どこだと思いますか?

 毛が多く密集する場所は浸透しやすい。

それは毛が多い場所。毛穴が多く密集しているところ。という事をアロマテラピーを学んだ時に知りました。よって頭皮や脇の下、陰部は特に浸透率が高いそうなのです。

顔の皮膚には気を使う方が多い中、顔の皮膚のすぐ上の頭皮は気にしている人が少ないように思います。頭皮を気にする事よりその汚れを落とす事にばかり気を使います。さらには髪の色を変えるのにカラーをしたり、スタイルを変えるのにパーマをかけたり、薬剤が頭皮に触れる事もあるのですよね。

皮膚は人間の体の一番大きな臓器です。

頭皮だって皮膚の一部で、ダメージを受けるはずです。

最近知ったのですが、皮脂は水溶性なので水で落ちるものなのだそうです。そういえば美容師の時シャンプーの練習をしている時聞いたのですが、

髪の汚れなど本当はお湯で洗うだけで落ちる。でもマッサージ効果もあるしシャンプーをする。

なんて事をスタイリストが言っていた事を思いだします。その他にもあぶらっぽいとカラー剤やパーマ剤などの入りにムラができてしまうかもしれない、またカラーした後は頭皮にカラー剤が残らない様にキレイに洗い流す事ももちろん、美容院でしっかりシャンプーをする理由です。

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髪があぶらっぽい、あぶら臭くなる訳は

これが嫌で髪と頭皮を洗うと思うのですが、シャンプーの洗浄力はとても強く、合成界面活性剤が多く使われている事でもよく知られます。あまりに洗浄力が強いもので肌を洗うと肌をバリアする、潤いを保つ為に必要な皮脂まで落としてしまう事から肌はもっと皮脂を作ろうと働きます。その為どんどん肌は皮脂を分泌させてしまう。

個人的にそれを実感として感じたのは、オーガニックシャンプーを使い始めてから、髪を毎日洗わなくなりました。というのも市販のシャンプーを使っている時は1日でオイリーでしかも臭いがしてきたり、べたつきや気持ち悪さを感じたので毎日洗っていましたが、シャンプーを変えてからその気持ち悪さを1日では感じなくなった為です。その時、あのあぶらっぽさの原因はシャンプーだったのかもしれないと実感しました。

 

抜け毛が格段に減った!と実感したあまりにも簡単な方法

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実は今スキンケアを一切使わないという肌断食をしていまして、(過去記事:肌断食始めてみました。)それを始めてから顔だけでなく、髪と頭皮、体に使っている物まで自然な流れとしてやめてみようと思うようになりました。

体に塗っていたオイル、歯磨き粉そしてシャンプーもやめてみました。正直シャンプーは少々勇気がいりました。一応元美容師でもありますしww

 シャンプーをやめました!

髪自体は無機質なもので、それ自体に修復力もなければ、傷んでしまったら切るまでそのままかむしろ傷んでいくものです。私は髪が長く、お湯で洗うだけでは少々からまりや扱いが厳しいと考えたので、お湯で洗ってから頭皮につけずにコンディショナーは使用する事にしました。

断食といっても、我慢やストイックに制限する事はしません。使いたくなったら使うし、無理をして続ける事に意味はないと考えています。どこまでも柔軟にしていく事は継続にもつながるし、何よりストレスになってはそれこそ意味がないと思うので。

実は抜け毛がきになっていた。

私は女なので正直男性的な薄毛程の心配はしなくても、抜け毛が少し多いなと気にしていました。それは髪が長いという事もあり、短い人のそれと比べれば落ちていたら目立つのですが、それでもシャンプーをした時、部屋を掃除する時に、なんだか多いと思っていました。

抜け毛を気にするというよりは、掃除が嫌だった(苦笑)という方が正しいか・・・

特にシャンプー時は流した時の手についていたり、床に落ちている量を見て多いな・・・(排水溝に詰まるな、掃除やだなw)と思っていました。

シャンプーをやめてみた&その結果

シャンプーをやめて2,3日はフケがひどかった様に思います。普段はフケが出る方ではなかったので。それでもシャンプーを使わないで1週間程したらフケも出なくなりました。

 洗い方

お湯で洗い流すのみですw(とても簡単)

しかし私の場合は髪が長いので、頭皮まで湯が行き届かない!その為しっかり指を通し、お湯で頭皮を軽く擦る感じにしてよく洗い流すようにしています。その後気もち悪さがなくなったらコンディショナーを髪にだけつけて流します。

ふと気が付いた、あれ?抜け毛が減った!

2週間もしないうちに、何気なく気が付いたのですが、洗った時もその他の時も抜ける髪の量が格段に少ないのです!

以前は掃除機をかけると髪が吸い込み口の所にからまったりしていたのですが、それがなくなった事。さらに洗った後に手にからまるようにあった抜け毛が最近は1~5本くらい?と以前に比べとても少ないのです。

さらには先日姉にその事を話すと、実は私が姉宅に泊まった後は長い毛がたくさん落ちていたんだけど、先日それを感じなかったんだよねと。(お姉ちゃんごめんよ~拾ってたつもりだったんだけど・・・)

以前は髪を乾かした時、くしや手を髪に通すと抜け毛がたくさんついてくるのでそれをするのが日課になっていたのですが(嫌な日課ですw)今は乾いた髪に指を通してもほとんど抜け毛なし!あっても少ないのです。

髪は抜けて生え変わるものですから抜け毛が全くなくなる訳はないのですが、これは正直驚きでした。だってあれほど多かった抜け毛がこんなに減ったのですから。

シャンプーを使わないのに、あぶらっぽさは残らないのか?

正直な所、洗い流した後は少々水をはじくような脂っぽさは感じます。しかしそのまま乾かすと脂っぽさはなくなり、むしろ髪が落ち着く感があります。臭いは(私は)あまりしません。髪にコンディショナーをつけているので手触りなどは問題ないです。

育毛剤だ、頭皮の汚れだとか男性は多く使っているかもしれませんね。女の私の経験談なので男性にも同じく作用するか、参考になるかは分かりませんが、あまりにも洗浄力の強いシャンプーは当然肌に良いわけはありません。

シャンプーをしなくても毎日お湯で洗うだけであれば簡単で節約にもなり、しかも特に日常生活に支障をきたさないのであれば一度試してみてみるのも手かと思います。(個人差や感じ方の違いはあると思いますので、あくまでも参考までに)

 

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