楽観主義は健康、幸福、成功につながる。楽観主義の4つの要素

【前記事⇒人生の幸福度テスト!あなたは何点?人生の幸福度を上げるには楽観的、そして他人との比較をやめる事】からの続きです。 ポジティブ思考=楽観主義ではないそうで、ポジティブな思考は一つの要因にすぎないとの事。健康、幸福、成功と人生の充実につながる楽観主義とは?

人生の幸福度テスト!あなたは何点?人生の幸福度を上げるには楽観的に!そして他人との比較をやめる事。

ここ4年程自分の悲観的な思考に悩まされている私。脳の本を読んでみたり、ヒーリングやセッションを受けてみたり、うつだろうかと悩んでみたり。とにかく自分が自分でなくなってしまった様な感覚なのですが、先日NHKの『心と脳の白熱教室』で楽観主義と悲観主義についてのオックスフォード大学のエレーヌ・フォックス教授の講義が面白くとても参考になったので、まとめてみます。

オーストラリアのオーガニックスキンケアが熱い?続々日本に上陸しているが、その効果の程は?

先日雑誌を見ていて見覚えのあるボトルに目が留まりました。オーストラリアでよく目にしていたナチュラルスキンケアが日本の雑誌に載っていて、ああ、日本にきたんだ~と思いましたが、最近また別のオーストラリアのオーガニックスキンケアを発見し、何かちょっとブーム?のような、ナチュラル、自然系に注目する人が確実に増えているのだなと思いました。私はオーストラリアに住んでる際オーガニックスキンケアが好きで使ってきた […]

ご飯がとまらなくなる夏野菜を使った農家レシピ2選!キュウリ大量消費&シソ好きさんにおすすめです。

  • 2015.08.02

夏になるとご近所からいつもたくさんのいただき物がきます。できたて野菜はもちろん、自家製野菜をつかって時間と手間をかけて作られたものまでおすそ分けしてくれます。本当においしくてとってもありがたい!野菜農家はおいしい野菜の食べ方を知っています。うちの周りのおばあちゃん達は育てておいしく食べる!天然、本当の野菜マイスターだと思う。

頭皮の汚れを落とすだけじゃない!ヘッドスパを薦める5つの理由

  • 2015.08.01

【過去記事】シャンプーをやめてみたより私は毎日シャンプーはしません。相変わらず抜け毛は減り、髪もさして問題なくサラサラであります。しかし夏場はさすがに汗のニオイが気になるので3日か長くても5日に1度はシャンプーを使って洗っています。先日美容院に行った際、ヘッドスパをしてもらいいたく感動したのでご報告&ヘッドスパ(マッサージ)みんなした方が絶対いいよ!と思った事です。

プラスチック製品、食器や容器は身体に安全なのか?

  • 2015.07.29

ペットボトルの水を飲んでいてぬるくなってくると、なんだかプラスチックの味がすると思った事はないですか?私は何度もあって、これは大丈夫なのかな?と思っていたのです。コンビニの弁当や食品にラップをして電子レンジで温めすぎると容器がやわらかくなったり、ラップが溶けてしまったり。。。プラスチックは燃やすとよくないと思う人は多いと思いますが、熱を加えても身体には影響なく安全だと言えるのでしょうか?

本当はみんなあげたがっている?喜びを感じるのは貰うより与える方が実は大きい

  • 2015.07.25

最近野菜を買っていない。田舎暮らしのすごい所はここにあって、野菜を買わなくても貰い物で十分になってしまう。先週から食べきれないほどの茄子の消費のため、毎日毎日茄子ばかり、幸い私は茄子が大好きなのでうれしいのですが。最近野菜をくれるおばあさんと話しをしてふと感じた事です。

痛い大人ニキビ!吹き出物の場所で分かる臓器の不調。忘れられがちですが肌は排泄器官です。

先日、久しぶりに尋常じゃない程大きな吹き出物がでまして・・・それが赤くなって痛くて(泣)若い時のニキビと違い大人ニキビは頻繁でないからこそ注意が必要。肌は排泄器官ですから体内の不調を教えてくれるのですよね。私は顎にでっかいのがブツリと出たのですが、これは体内のどこと関係があるのだろうと調べました。

ちょっと混乱する英語のaとtheの違い?ネイティブに聞いてとても分かりやすかったその使い分け方。

私は英語のエキスパートでもなければ、ネイティブでもありません。しかし自分が海外に移住し英語を日常的に習得していく中で実感したのは、会話となると日本の学校では習わなかったバリエーションを使う事が多くありました。 文法や~詞がどうだとか結局話している最中は意識などできないし、そんな事頭で考えていたら会話なんて成立しないのですよね!正直私は文法に自信はありませんが、会話はそれなりに出来ていますwそんな私 […]

【すべてはバランス】免疫の要は腸内細菌それは子が母から貰う生まれて初めてのギフト

健康で病気にならない、菌やウイルスにも負けない身体を保つ為にある免疫機能。この免疫の要は腸と言われ、そこに存在する腸内細菌叢(腸内フローラ)のバランスで左右されます。腸内環境をよく!乳酸菌を増やそう!などと言われるのはこの腸内細菌叢のバランスを計り、腸内環境をよくする為なのですが、最近とても興味深い情報を目にしました。

安全でナチュラルな日焼止め探し!国産オーガニックスキンケアを使ってみました。

紫外線が気になる季節。少しは必要、でも必要以上はできるだけ浴びたくない紫外線。特に顔は焼けたくないなあと思うものです。安全で負担がなくそれでいて効果的な日焼止めを探していたのところ、見つけた国産オーガニックブランドそれは・・・

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