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【肌断食】1週間経過。肌の調子は可もなく不可もない。刷り込みと習慣。

      2015/06/04

スキンケア絶ちして1週間が経ちました。スキンケア歴20年は超えるでしょうか。するのが普通と思いこんで欠かさずやってきた事をスパっと辞めるのはちょっと勇気はいりますよね。

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生活習慣、癖になっているスキンケア

【肌断食】という本を読み始めて、自分も肌断食に挑戦し1週間。長年の習慣を変えるのはなかなか簡単な事ではありません。もう体がこの動きの癖がついているというか、洗顔後、お風呂あがり鏡の前でついスキンケアに手が伸びてしまいそうになります(笑)。もう何年も当然のように疑いもなくしてきたスキンケアです、洗顔後、お風呂上りどうにも手持ちぶたさになりなんだか調子が狂ってしまいます。というかちょっと寂しさすら感じます。

先日もテレビで『紫外線対策の新たな方法』みたいな事がやっていましたが、メディアや雑誌の刷り込みのすごさは前々から懸念していますが、ここまでくると信じる人っているのかな?と思うほどやりすぎ感を感じるのは私だけでしょうか?名医と呼ばれる人や教授が言えば何でも信じると思っているのでしょうか。。。『紫外線対策はダイエットになる』など・・・ここまで来るとはあ?である。

健康的な食生活をしていればダイエットにもなるし、肌の健康にも繋がるのはまあ当たり前でしょうね。

それが紫外線対策で、1日5色にこんな食材を食べたら、痩せて紫外線対策もできちゃったと・・・。いかにもスッピンなBefore画像と化粧し修正されているだろうテレビ画面の中のその医師のAfter。もう笑けてきますわ。携帯のカメラでさえ肌をキレイに修正できる今、テレビ画面が修正されてないと考える方が無理あり。シミ予備軍は男女年齢関係なくあるのだぞと脅しをかけるようなVTR

だけどシミの原因って紫外線だけとは限らないですよね?こうして私達は刷り込みと煽られて「スキンケアをしないと大変な事になる」と思わされてきたのですよね。そしてするのがいつの間にか当たり前になってきたのだなあと。

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常識に疑問を持つと見えてくるもの

いろいろな情報に踊らされ一時的に爆発的にブームとなり売れまくりすぐにその熱が冷めるのは日本人の特徴らしいです。メディアはそれを熟知しているのですね。今までダイエットにいい、肌にいい、体にいい、ガン予防にいいとどれだけの食材や物がメディアで紹介され一時的なブームを作ってきた事か。けれど結局はすぐに終わってまた新しい何かが出てきてをくり返している。もういい加減気づきますよね、何か一つの物を摂れば治る、改善するなんて事はないって事に。コラーゲンを飲んだら肌細胞に行きつく前に分解されてしまう事だって少し疑問をもって調べれば分かる事です。人の意見を鵜呑みにしないで自分で真意を判断できるように、常識と言われるものに疑問も持つことが大事な現代。自分でとことん調べるのが一番でそれがネットで簡単にできる今です。自分で腑に落ちる事が自分にとっての確かな情報なのかと思います。

常識的に良かれと思ってせっせとやってきたスキンケア。本当は何も考えずただ盲目的にやっていたのかもしれません。いつからそれを常識と思うようになったのかな。その常識にふと疑問を持ち手放してみて思う事は、意外と非常識の方が生きやすいのではないかなという事。非常識バンザイである。

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肝心の肌状態、断食1週間目

洗顔後はツッパリ乾燥していますが、徐々に30分もすればツッパリはなくなります。ですが口の周りは乾燥がひどく白い粉がふいてたり。それでもきっと肌には悪くないと思う『予感』だけはあるのが不思議。洗顔はお化粧をした日は今まで使ってきた洗顔料があるのでそれを使っています。お化粧をしていない日はぬるま湯で流すのみ。元々朝は洗顔料は使っていないので、夜のみの使用です。相変わらず『肌断食』の本はまだ読んでいる途中。著者は始め石鹸で洗顔していた様ですが、個人的に落とし過ぎると感じるので石鹸は使っていません。(使う石鹸にもよりますね)

肌断食 [ 平野卿子 ]

 

断食を始めて始めの3日は本当になにもつけていませんでした。はじめは本当に何も変わりなかったので、予想に反して大丈夫かも?スキンケアをつけなくても結構いけるかもと思いましたが、4.5日と日が経つにつれ乾燥がひどくなってきました。やはり外に出ると風で乾燥に拍車がかかると実感。

5日目になると乾燥で口周り、下頬がヒリヒリしてきたので、洗顔後ホホバオイルを少量つけはじめました。するとオイルなのに肌にちょっとしみるのです・・・うーんオイルがしみるって・・・オイルがしみる程肌が荒れているという事か?でもオイルをつければ粉ふく程の乾燥は免れるし、一見見た目はケアしていた時とさほど変化がありません。

あまりにも乾燥する際はワセリンを使うといいと本には書いてありましたが、ワセリンは確かに膜をつくり肌を外気から保護してくれる事は分かります。でも個人的には閉塞感と熱がこもる感があるので好きではありません。それほど膜をはるワセリンですから水分を逃がさない+外からも遮断する働きがありますが、やはり鉱物油、石油由来です。今はしっかり精製されているから肌に害はないと言われても害がないからつけるのはなんか違う気がするのですよね。

以前から使っていたホホバオイルかオリーブスクワランオイルを少量おさえるようにして使っています。ホホバやオリーブスクワランは酸化しずらいオイルとしても知られます。またキャリアオイルの中でも肌への浸透が早いので、肌の上に残り酸化してしまう事は避けられるかなと。もちろん肌の上でベタついてずっと残っている程の量はつけていませんし、そうなったら余分なオイルは軽くティッシュオフします。ですが浸透が早い分保湿効果が少ないのは否めません。けれどここはオイルに頼らず本来なら自分の肌で保湿できていないといけない所なのかなと考えると納得がいく。

 

スキンケアを使いたい衝動

禁断症状とまでは行きませんが、スキンケア使いたい!と思ってしまいますね・・・(笑)。それは肌のツルツル感やシットリ感を感じたいという気持ちからではない事は確かで、使いたい衝動の理由は他のところにある事に気がつきました。

本も読み終わっていないのにどうしてすぐ衝動的に【肌断食】をしてみようと思いたったかというと、単純に面白そうだったから。そして自分の中でも【肌断食】の方が高価なアンチエイジングスキンケアを使うよりよっぽど肌にいいかもという期待が高かったし、いろいろ自分で情報を集めていく中で「スキンケアって何なんだろう?やる意味あるんだろうか?」という漠然とした疑問がずっとあって、そんな時のこのタイトルの本の存在を知っただけで、「あ。やってみればよかったんだ。」ときっかけをもらったのですね。

やってみて早1週間。今は自分の中でスキンケアを使う意味に気づけて、その理由も自分なりにあるのですが、【肌断食】はやってみてどうなるか試してみたいだけなんです。自己責任ですしね、何よりもどうなるのかが楽しみで。良くも悪くも自分の肌の再生力を見てみたいだけなんです実は(笑)

肌断食1週間目。肌状態は可もなく不可もなく変化なしそして辛くもない。きっとこれからなんでしょうね。いつまで続けるかはまだ分かりませ~ん!

 

 - スキンケア

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