Life/Mindfulness

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40歳になった私の決意

  • 2018.06.26

本日40歳と1日。自分の中でもやもやと考え、時には分からなくなり、時には思いついてでも行動にできず消え、ずっと頭の隅にへばりついている「私これから何がしたいんだろう?」という疑問が、40歳というレベルアップを経てなぜかぼんやりと見えてきた今日。忘れないうちに、公言すれば現実になるを実行すべく、ここに正直に書き留めていきたいと思う。  

失敗して後悔して気が付く、嘘がつけない次元に生きている。

  • 2017.12.23

ここ数日の出来事。自分があまりに空回りしていて、その出来事が過ぎ去った今は笑い話になるのですが、ここ数日は胸が苦しくて、後悔して、葛藤して。『本当にバカだ私』と自分を罵り。でも起こる事に無駄はなく、お金と時間と体力を消費して大事な事に気が付きました。

海外移住後日本に帰国し感じる疑問と違和感。誤解しないで読んで欲しい日本と他国の税金の違い

  • 2017.12.23

私はオーストラリアに8年定住し、ワーキングホリデーなども含めると10年程日本を離れ海外で生活していました。2年前日本に帰国し定住を決めましたがどうしても違和感、疑問が拭えないのが日本の税金。デリケートなカテゴリーではありますが、私が住んでいたオーストラリアの税金の話をしてみようと思います。考え方、受け取り方、常識は人それぞれです。あくまでも私が外から日本を見て、外の世界を見てきて感じている違和感で […]

バリスタが選ぶ!チェンマイでコーヒーがおいしいおすすめカフェ2店

  • 2015.12.15

年末年始乾季で天気もよく暖かいタイに行く方も多いと思います。先月一人旅で訪れたタイのチェンマイ。以前から長く滞在したり何度か訪れているのですが、行く度にお洒落でゆっくりできるカフェが増えています。さらにチェンマイのカフェのコーヒーはその味も本格的!以前オーストラリアのカフェで働いていて、元バリスタ(笑)ではありますがコーヒー大好きのコーヒーナッツです。そんな私が選んだチェンマイ旧市街地内でおススメ […]

『何もしない』ができる場所。自分へのご褒美旅、美しいタイの秘島リペ島へ

『決めた!青い海、白い砂浜のビーチでただ寝転がりに行こう』忙しくただただ働く日々が続き心が悲鳴をあげそうになっていてこれではやばい!と思いたち働きながらも、何か楽しい想像をしないとと青い海と白い砂浜ばかり頭の中で描いていたこの数ヶ月。そしてその数週間後、私は想像以上の青い海を前に白い砂浜に寝転がっていた。タイが好きで何度も行ってはいたものの、以前はゆっくりしていてよかった島々も近年は観光地化が進み […]

性格は変えられる!現状を変えたいと思うなら思考を変える事。自分を変える脳回路とは。

楽観主義は健康、幸福、成功につながる。物事を楽観的に捉え、考える方が人生を自分の思う通りに謳歌する事ができるというNHK『心と脳の白熱教室』オックスフォード大学エレーヌ・フォックス教授の講義より。しかし楽観的に物事を見れない、自分は心配症な性格だと思われる人はどうすればいいのか?

楽観主義は健康、幸福、成功につながる。楽観主義の4つの要素

【前記事⇒人生の幸福度テスト!あなたは何点?人生の幸福度を上げるには楽観的、そして他人との比較をやめる事】からの続きです。 ポジティブ思考=楽観主義ではないそうで、ポジティブな思考は一つの要因にすぎないとの事。健康、幸福、成功と人生の充実につながる楽観主義とは?

人生の幸福度テスト!あなたは何点?人生の幸福度を上げるには楽観的に!そして他人との比較をやめる事。

ここ4年程自分の悲観的な思考に悩まされている私。脳の本を読んでみたり、ヒーリングやセッションを受けてみたり、うつだろうかと悩んでみたり。とにかく自分が自分でなくなってしまった様な感覚なのですが、先日NHKの『心と脳の白熱教室』で楽観主義と悲観主義についてのオックスフォード大学のエレーヌ・フォックス教授の講義が面白くとても参考になったので、まとめてみます。

本当はみんなあげたがっている?喜びを感じるのは貰うより与える方が実は大きい

  • 2015.07.25

最近野菜を買っていない。田舎暮らしのすごい所はここにあって、野菜を買わなくても貰い物で十分になってしまう。先週から食べきれないほどの茄子の消費のため、毎日毎日茄子ばかり、幸い私は茄子が大好きなのでうれしいのですが。最近野菜をくれるおばあさんと話しをしてふと感じた事です。

【国際恋愛Bros & Cons】海外で日本人女性がモテる5つの理由

外国人の彼が欲しい!どうしたら外国人の彼が作れるの!?と相談、いや訴えを受けました。国際化がすすみ外国人を見かけることの多い最近。外国人の彼が欲しいと願う女子も少なくないのでは?実は海外では日本人女性は結構人気があります。どんなところが外国人男性に好かれるのでしょう。

『人は人、吾は吾なり、山の奥に棲みてこそ知れ、世の浮沈』がなんとなくわかった境地

あきらかに大河ドラマの影響です(笑)高杉晋作の言葉に深く共感してます。 私は長くオーストラリアに住んでいて、車で旅をするのが好きだから何週間も車でラウンドしキャンプ生活をする事も多いのですが、長くて2ヶ月も家のない生活をしているとそれが普通となり心地よくなってくる、人間の適応能力とはすごいものだと思うのです。けれど家に戻ると脱力感がすごくやはり安心するのです。そして電気、水道、雨風をしのげる家とふ […]

除菌大国日本。そんなに菌が怖い?それより私は合成洗剤や除菌剤、カビ取り剤を使う方がよっぽど怖い

先日ペットボトルの水を一口飲んで蓋をしめた途端母親に「ペットボトル飲料を飲み始めたら飲みきるのがいいんだって」と言われ、どうしてか聞くと、「テレビでやってたんだけど、一度口をつけたところから菌が繁殖するんだって」と・・・正直、ここまでくるともう笑けてくる。。。なんだこの除菌ブームは?